メンテナンスカロリー計算ツール

計算式

メンテナンスカロリー = 基礎代謝量 (BMR) × 活動レベル

⚠️ 定期的な運動を取り入れて、健康的な生活を送りましょう！

概要

このツールは、あなたの体重、身長、年齢、活動レベルに基づいて、必要なカロリーを計算します。

使い方

必要な情報を入力して「計算」をクリックしてください。計算結果がテーブルに表示されます。🍽️